Für Familien, Paare und Mütter
Die 4 fundamentalen Schritte, um alltags- und familientauglich deine Wohlfühlfigur zu erreichen UND zu dauerhaft zu behalten...
Entdecke deinen maßgeschneiderten Lifestyle mit uns!
Als leidenschaftliches Unternehmer-Paar und Eltern von zwei Töchtern coachen wir dich zu gesunder Ernährung, maximaler Energie und purer Lebensfreude – ohne Küchenstress oder gesellschaftlichen Verzicht.
Gemeinsam gestalten wir deinen perfekten Lifestyle!
Bist du glücklich, ist deine Familie glücklich!
Nutze unsere Strategie, sodass du am Ende des Tages genauso stolz auf dich, wie auf deine Kinder zu sein!
Vielleicht kennst du das ja: Du siehst diese scheinbar perfekten Mütter in den sozialen Medien, die mühelos ein harmonisches Leben zwischen Familie, Sport und Ernährung führen. Du bist vor ein paar Monaten oder Jahren Mutter geworden und hast nun das Gefühl, dass du mit den Anforderungen des Alltags nicht mehr mithalten kannst.
Du sollst die perfekte Mama, die tolle Hausfrau, die geduldige Lehrerin für Hausaufgaben, die liebende Ehefrau, die alles gebende Angestellte und die Freundin mit dem offenen Ohr sein.
Die Energie schwindet, und vielleicht plagt dich sogar das Gefühl, dass du zunehmend an Gewicht zulegst.
Jetzt habe ich eine gute Nachricht für dich: Du bist nicht allein.
Ich und mein Mann Alex sind selbst Eltern von zwei Kindern und verstehen dich. Und wenn du jetzt sagst, ich als Mutter hab mehr verdient, ich möchte mich wohlfühlen, ich möchte wieder Energie haben und die beste Version meiner selbst sein und das ohne das ich mich anstrengen muss, dann bewirb dich jetzt bei uns auf ein kostenloses Erstgespräch.
Auf diese Kunden sind wir besonders stolz:
Was zeichnet unsere LIFE-Methode aus?
Weitere Einblicke
Wer begleitet dich auf deiner Reise?
Steffi & Alex Thomas
Head - Coaches, Gründer & Eltern
Seit über 12 Jahren widmen wir uns leidenschaftlich den Themen Ernährung und Fitness, insbesondere der Herausforderung, einen gesunden Lebensstil erfolgreich in den stressigen Familienalltag zu integrieren.
Als stolze Eltern von zwei Kindern kennen wir die Hürden, die oft mit dem Jonglieren von Arbeit, Familie und persönlichem Wohlbefinden einhergehen und wissen ganz genau was du jetzt brauchst.
Unsere eigene Reise begann, als wir uns selbst in der Situation befanden, einige Kilos zu viel zu tragen und uns nicht mehr wohlzufühlen. Anstatt dies hinzunehmen, trafen wir eine entscheidende Wahl, die nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das vieler anderer verändert hat.
Heute, als Team von LIFEWERK, haben wir bereits Hunderten von Menschen geholfen, ihre stärkste, gesündeste und glücklichste Version zu werden, ohne auf Genuss und Lebensqualität zu verzichten.
Tom Quadflieg
Mindsetcoach
Hallo, ich bin Tom, ein leidenschaftlicher Sportler, Personal Trainer und Mindset-Coach. Mit einer tiefen Überzeugung, dass unsere Gedanken maßgeblich unsere Handlungen beeinflussen, unterstütze ich unsere Community dabei, das richtige Mindset zu entwickeln, um ihre Ziele zu erreichen. Wir glauben fest daran, dass das richtige Mindset ebenso wichtig ist wie körperliches Training und eine ausgewogene Ernährung. Ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden möchtest – wir sind hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten und zu motivieren. Lass uns gemeinsam an deinem persönlichen LIFEWERK arbeiten und die beste Version deiner selbst hervorbringen!
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Eva Reddehase
Qualitätsmanagement
Hey, ich bin Eva, und seit Anfang 2024 bin ich ein stolzes Teammitglied von LIFEWERK. Beruflich habe ich bereits in viele unterschiedliche Bereiche geblickt. Ehrlich gesagt hatten gesunde Ernährung und Fitness lange Zeit überhaupt keinen Platz in meinem Leben. Doch dann traf ich Steffi & Alex! Im März 2022 startete ich als Kundin ins Coaching und durfte seitdem unfassbar viel lernen. Nicht nur über eine vollwertige Ernährung und ausgeglichene Sporteinheiten, sondern vor allem über mich selbst! In 9 Monaten habe ich 22kg abgenommen. Mein Wohlfühlgewicht halte ich seitdem. Das Vertrauen zueinander wuchs stetig. Für mich wurden Steffi & Alex zu ganz bedeutsamen Mentoren. Bei LIFEWERK halte ich Steffi & Alex den Rücken frei und unterstütze sie unter anderem im Support und in den sozialen Medien, damit sie sich voll auf ihre Kunden konzentrieren können. Ich unterstütze LIFEWERK aus ganzem Herzen, denn durch das Coaching von Steffi & Alex habe ich mich selbst zurückgefunden.
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Doreen Sennewald
Umsetzungscoach
Hallo, ich bin Doreen und sehr stolz darauf, das Team rund um Alex und Steffi unterstützen zu dürfen. Ich habe selbst als Kundin bei LIFEWERK meinen Weg begonnen mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren und mein sportliches Level zu erhöhen. Schon zuvor gehörte Sport zu meinem Leben, aber wie ich mich passend dazu ernähre und was für ein Gamechanger die Ernährung letztlich ist, war mir überhaupt nicht bewusst. Mit Hilfe von Steffi und Alex habe ich es innerhalb eines Jahres geschafft, zehn Kilo zu verlieren und mich auch noch mit 52 Jahren selbst ganz neu zu entdecken. Es ist mir eine Herzenssache, Euch auf Eurer Reise bei LIFEWERK zu begleiten und mit Euch eine gesunde Ernährung in Euren Alltag zu integrieren und die Freude an sportlicher Betätigung zu finden bzw. wiederzuentdecken.
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Nicole Illigens
Lauftrainerin
Hi, ich bin Nicole. Auf meinem Weg, den ich gemeinsam mit LIFEWERK zunächst als Kundin durchlaufen habe, habe ich nicht nur einige Kilos verloren, sondern vor allem die Begeisterung für das Laufen gefunden – und heute ist es ein fester Teil meines Lebens. Denn es macht so viel mehr Spaß, leichtfüßiger zu laufen. Es erfüllt mich, meine Leidenschaft jetzt mit der LIFEWERK-Community zu teilen. Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam schöne Laufeinheiten zu erleben und euch auf eurem Weg zu begleiten.
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